Barre oparty jest o ruchy charakterystyczne dla baletu, ale nawiązuje również do jogi i pilatesu, dlatego tak wspaniale oddziałuje na sferę psychiczną i fizyczną
To trening z obciążeniem własnego ciała, który nie wymaga od Ciebie specjalnych przygotowań. Wystarczą legginsy i wygodna koszulka. Ćwiczyć możesz boso, w skarpetkach lub baletkach, zależnie od upodobań. Wykonywane ruchy nie powinny przysporzyć trudności osobom niemającym dotychczas nic wspólnego z tańcem

Barre idealnie nadaje się do wypracowania mięśni głębokich i wysmuklenia ciała.

To zajęcia bazujące na balecie oraz pilatesie, przygotowujące każdego tancerza do treningów. Ćwiczenie prawidłowej postawy, praca nad silnym centrum, dzięki któremu poczujecie się mocniejsi w swoich stylach tanecznych.

Start : 20.03.21
Soboty
Godz : 17.00
Honorujemy ok system

Zajęcia poprowadzi
Monika Nitkiewicz

Tańcem zajmuję się od dzieciństwa. Przez dziewięć lat uczyła się tańca klasycznego, w 2004 zakochała się w salsie i bachacie.
Jej wieloletnia fascynacja tańcem przypieczętowała zdobywając tytuł instruktora tańca sportowego w Polskiej Akademii Sportu.
Uwielbia poszerzać swoje taneczne horyzonty, dlatego od kilku lat z zapałem trenuję taniec towarzyski, co obok baletu, jazzu, salsy i bachaty stanowi niewyczerpane źródło jej inspiracji tanecznych.
W tańcu może oderwać się od rzeczywistości, podążając za mottem:
“Świat należy do marzycieli”.
Serdecznie zapraszamy na zajęcia