Ferie w Częstochowie aktywnie! ❤

Mamy opcję na spędzenie Ferii Zimowych W Mieście!

Poznamy Pilates oraz jogę w chustach, nauczymy się dbania o cerę i wykonywania profesjonalnego makijażu, spotkamy się z dietetykiem, staniemy na rękach a nawet zrobimy szpagat!

 SZCZEGÓŁOWY PROGRAM I ZAPISY: https://harmoniaciala.pl/pol-kolonie-ferie-czestochowa/

 Co, Gdzie, Jak

I tura: 16 – 20 styczeń

II tura: 23 – 27 styczeń

Gdzie: Harmonia Ciała Selfcare Studio (zobacz na Mapie Google)

W jakich godzinach: 10:00 – 14:00

 Koszt

cena za 5 dni: 399 zł
cena za 3 wybrane dni: 249 zł
cena za 1 dzień: 89 zł

 Co zawiera cena: Wszystkie ceny zawierają jeden większy posiłek dziennie, nielimitowany dostęp do ciepłych i zimnych napoi, przekąski, potrzebny sprzęt do zajęć.

 SZCZEGÓŁOWY PROGRAM I ZAPISY: https://harmoniaciala.pl/pol-kolonie-ferie-czestochowa/

Program Tygodniowy

Poniedziałek

10:00 Wprowadzenie, zapoznanie się z grupą przy kubku herbaty i przekąsce

10:30 – 12:00 AeriaLOVE, joga w chustach od podstaw. (Ola Kijeńska)

12:00 – 12:15 Przerwa

12:15 – 13:15 Soft flow and stretch. (Aga Bojda)

13:15 Lunch

Wtorek

10:00 – 10:40 Pilatesowe rozruszanie!

10:40 – 12:00 Dieta, zdrowa i zapewniająca piękny wygląd. (Aga Bojda)

12:00 – 12:15 Przerwa

12:15 – 13:30 AeriaLOVE part. II (Ola Kijeńska)

13:30 Lunch

Środa

9:45 – 10:45 Poranne Jogowe flow z Irminą Sętowską.

11:00 Wspólne śniadanie.

11:45 – 13:00 Spotkanie z kosmetologiem: “Pielęgnacja młodej cery, dobór odpowiednich kosmetyków oraz techniki wykonania makijażu naturalnego”

(Karolina Bednarczyk)

13:00 Lekka przekąska

Czwartek

10:00 Ciepła herbata i przygotowanie do zajęć

10:15 – 11:45 Pilates in da house! (Aga Bojda)

12:00 – 13:00 Instaflow, czyli NIE-nudna joga. (Ada Karczewska)

13:00 Lunch

Piątek

10:00 Ciepła herbata i przygotowanie do zajęć

10:15 – 11:30 Trening: Zróbmy sobie szpagat!

11:30 – 12:00 Przerwa

12:00 – 13:00 “Do góry nogami”, czyli warsztat stania na rękach. (Ola Kijeńska)

ZAPISZ SIĘ: https://harmoniaciala.pl/pol-kolonie-ferie-czestochowa/