- To wydarzenie minęło.
FUNDAMENTY ODDECHU.GŁĘBIA
8 listopada, 2022 - godz. 17:30
Zapraszam Cię na 8-tygodniowy trening Inteligencji Oddechu, na którym nauczysz się podstawowych technik, ćwiczeń i procesów oddechowych, a także łagodnych sesji przepływu oddechu w sesji Breathflow ©
Trening Inteligencji Oddechu zapewni Ci podstawowe umiejętności regulowania stresu poprzez oddech i będzie działał jako trening empatii, inteligencji emocjonalnej i relacyjnej, a także jako trening rozwoju osobistego. Poziom realizacji zagadnień jest dostosowany do poziomu grupy i w każdym przypadku jest właściwy 
Fundamenty Oddechu. Podstawy:
– wzmocnią Twoje dobre samopoczucie
– rozwiną zdolność do kontaktu z własnymi uczuciami i potrzebami
– przywrócą równowagę i poczucie własnej przestrzeni
– poprawią Twoją relację z Tobą i innymi
– zbudują odporność na stres
– zaczniesz lepiej regenerować się
– wzmocnisz kontrolę emocjonalną
– zyskasz nową perspektywę
– połączysz się z sobą
Dla kogo jest ten trening?
Szczególnie dla tych, którzy doświadczyli już pracy z oddechem, bądź innymi metodami, które poszerzają świadomość.
METODA PRACY
Warsztat opiera się na Twoim doświadczaniu oddechu. Niezbędna wiedza teoretyczna przekazana będzie w postaci mini-wykładów, serii pytań i odpowiedzi, a następnie przejdziemy do praktyki oddechu. Niektóre ćwiczenia będziemy wykonywać w parach, a niektóre indywidualnie. Na koniec podsumujemy i zbierzemy informacje oraz doświadczenie.
PROGRAM
– Odczuwanie oddechu: Kompas oddechu
– Komunikacja w oddechu
– Przepływ Życia: Pełnia oddechu
– Oddech antystresowy w Twojej codzienności (ucieleśnienie w oddechu)
– Kontakt z teraźniejszością – chwila oddechu
– Akceptacja – Kochanie tego, co przychodzi
– Regeneracja i rewitalizacja w oddechu
– Sesja BreathFlow
Warsztat opiera się o system opisany w książce INTELIGENCJA ODDECHU. 7 praktyk wytchnienia, natchnienia i mocy Duszy, w czasach zajętości, obojętności i wypalenia Michała Godlewskiego.
Wtorek 8.11.2022 godzina 17.30-19.30
Wtorek 15.11.2022 godzina 17.30-19.30
Wtorek 22.11.2022 godzina 17.30-19.30
Wtorek 29.11.2022 godzina 17.30-19.30
Wtorek 6.12.2022 godzina 17.30-19.30
Wtorek 13.12.2022 godzina 17.30-19.30
Wtorek 20.12.2022 godzina 17.30-19.30
Wtorek 3.01.2023 godzina 17.30-19.30
MIEJSCE:
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego „Inspiracja”, ul. Jasnogórska 55, Częstochowa
CENA*:
8-tygodniowy kurs Fundamenty Oddechu. Podstawy**:
do 31 października cena 699 zł
od 1 listopada 799 zł
* 10% z dochodu przeznaczę/przeznaczymy na wybrany przez grupę cel charytatywny
** gwarancję miejsca gwarantuje bezzwrotna zaliczka w kwocie 100 zł
Ilość miejsc ograniczona, pracujemy w 4-osobowych grupach.
ZAPISY:
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe (przysobie.praktykaoddechu@gmail.com) lub przez fb (https://www.facebook.com/PrzySobie) oraz wpłata bezzwrotnej zaliczki rezerwującej miejsce w wysokości 100 zł. Wszelkie szczegóły ustalimy mailowo.
Zapraszam i czekam z niecierpliwością na Ciebie.
Z miłością,
Ania
Zdjęcie w tle: Linus Nylund/unsplash
