PIĄTEK - 27 StyczniaSOBOTA - 28 StyczniaNIEDZIELA - 29 StyczniaDZISIAJNADCHODZĄCE WYDARZENIAWOŚP CZĘSTOCHOWA 2023 PROGRAM
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

FUNDAMENTY ODDECHU. PODSTAWY

7 listopada, 2022 - godz. 17:30

Zapraszam Cię na 8-tygodniowy trening Inteligencji Oddechu, na którym nauczysz się podstawowych technik, ćwiczeń i procesów oddechowych, a także łagodnych sesji przepływu oddechu w sesji Breathflow ©

Trening Inteligencji Oddechu zapewni Ci podstawowe umiejętności regulowania stresu poprzez oddech i będzie działał jako trening empatii, inteligencji emocjonalnej i relacyjnej, a także jako trening rozwoju osobistego. Poziom realizacji zagadnień jest dostosowany do poziomu grupy i w każdym przypadku jest właściwy ?

Fundamenty Oddechu. Podstawy:
– wzmocnią Twoje dobre samopoczucie
– rozwiną zdolność do kontaktu z własnymi uczuciami i potrzebami
– przywrócą równowagę i poczucie własnej przestrzeni
– poprawią Twoją relację z Tobą i innymi
– zbudują odporność na stres
– zaczniesz lepiej regenerować się
– wzmocnisz kontrolę emocjonalną
– zyskasz nową perspektywę
– połączysz się z sobą

DLA KOGO JEST TEN TRENING?
Dla każdego ? Bez względu na to, jaką pracę wykonujesz zawsze może usprawnić relację z samym/samą sobą. Warto!

METODA PRACY
Warsztat opiera się na Twoim doświadczaniu oddechu. Niezbędna wiedza teoretyczna przekazana będzie w postaci mini-wykładów, serii pytań i odpowiedzi, a następnie przejdziemy do praktyki oddechu. Niektóre ćwiczenia będziemy wykonywać w parach, a niektóre indywidualnie. Na koniec podsumujemy i zbierzemy informacje oraz doświadczenie.

PROGRAM
– Odczuwanie oddechu: Kompas oddechu
– Komunikacja w oddechu
– Przepływ Życia: Pełnia oddechu
– Oddech antystresowy w Twojej codzienności (ucieleśnienie w oddechu)
– Jak pogłębić zrozumienie siebie i innych, i doświadczać komunikacji oddechowej
– Kontakt z teraźniejszością – chwila oddechu
– Moc pytań – zasoby w historii osobistej
– Sesja unloading i uploading

Warsztat opiera się o system opisany w książce „INTELIGENCJA ODDECHU. 7 praktyk wytchnienia, natchnienia i mocy Duszy, w czasach zajętości, obojętności i wypalenia.”

TERMINY:
Poniedziałek 7.11.2022 godzina 17.30-19.30
Poniedziałek 14.11.2022 godzina 17.30-19.30
Poniedziałek 21.11.2022 godzina 17.30-19.30
Poniedziałek 28.11.2022 godzina 17.30-19.30
Poniedziałek 5.12.2022 godzina 17.30-19.30
Poniedziałek 12.12.2022 godzina 17.30-19.30
Poniedziałek 19.12.2022 godzina 17.30-19.30
Poniedziałek 2.01.2023 godzina 17.30-19.30

MIEJSCE:
Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego „Inspiracja”, ul. Jasnogórska 55, Częstochowa

CENA*:
8-tygodniowy kurs Fundamenty Oddechu. Podstawy**:
do 31 października cena 699 zł
od 1 listopada 799 zł

* 10% z dochodu przeznaczę/przeznaczymy na wybrany przez grupę cel charytatywny

** gwarancję miejsca stanowi bezzwrotna zaliczka w kwocie 100 zł

Ilość miejsc ograniczona, pracujemy w 4-osobowych grupach.

ZAPISY:
Potwierdzeniem uczestnictwa jest zgłoszenie mailowe (przysobie.praktykaoddechu@gmail.com) lub przez fb (https://www.facebook.com/PrzySobie) oraz wpłata bezzwrotnej zaliczki rezerwującej miejsce w wysokości 100 zł. Wszelkie szczegóły ustalimy mailowo.

Zapraszam i czekam z niecierpliwością na Ciebie.

Z miłością,
Ania

Zdjęcie w tle – Tim Goedhart/unsplash

Szczegóły

Data:
7 listopada, 2022
Godzina:
17:30
Witryna internetowa:
https://www.facebook.com/events/1181211612463312/

Miejsce wydarzenia

Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Inspiracja
Ul. Jasnogórska 55 częstochowa + Google Map