Holy Outdoor Session | Kalistenika i wspólna szamka

Holy Outdoor Session: Opanuj swoje ciało i poznaj ekipę, z którą przeniesiesz góry!  [DARMOWY TRENING + INTEGRACJA]

Czy zdarzyło Ci się patrzeć na ludzi robiących idealne stanie na rękach albo płynne ewolucje na drążkach i myśleć: „Też bym tak chciał/a, ale to nie dla mnie?”

Czas odczarować ten mit! W piątek 31 lipca o godzinie 17:00 przejmujemy park do kalisteniki przy ul. Boya-Żeleńskiego w Częstochowie. Bez napinki, bez presji, za to z potężną dawką dobrej energii i ruchu w najczystszej postaci! 

Organizatorem zamieszania jest ekipa z Holy Movement – częstochowskiego studia, w którym udowadniamy, że jedynym ograniczeniem jest nasza własna głowa!

 Dla kogo jest to wydarzenie?
Dla KAŻDEGO. Serio!

Nigdy nie wisiałeś/aś na drążku i nie wiesz, jak zacząć? Pokażemy Ci najprostsze, bezpieczne regresje. W końcu zrobisz swój pierwszy krok!

Ćwiczysz już od jakiegoś czasu? Pomożemy Ci dopracować technikę, wejść na wyższy poziom lub po prostu poćwiczyć w świetnym towarzystwie. 

Wiek, kondycja, płeć – one nie mają znaczenia. Liczy się chęć do ruchu!

 Rozkład jazdy:
Warm-up & Flow (ok. 20 min): Solidna rozgrzewka stawowa i mobility. Przygotujemy ciała na dawkę endorfin.

Część Główna (ok. 60 min): Podział na grupy zaawansowania i przejście do treningu. Główna trenerka z Holy Movement (Kalami Kuźnicka) będzie dostępna dla Was i pomoże każdemu z osobna!

Cool down & Rozdanie Niespodzianek (15 min): Chwila oddechu, rozciąganie.. i coś specjalnego, co ułatwi Wam kontynuację tej przygody (kto wie, może to bilet wstępu do naszego „świętego” miejsca? ).

Integracja (Po treningu): Zwijamy się z parku i idziemy razem na miasto coś zjeść, pogadać i po prostu lepiej się poznać! 

 Co ze sobą zabrać?
– Wygodny strój sportowy (taki, którego nie szkoda lekko przybrudzić),
– Butelkę wody,
– Uśmiech i otwartą głowę!

 Szczegóły organizacyjne:
Kiedy: PIĄTEK 31 lipca, godz. 17:00
Gdzie: Street Workout Park, ul. Tadeusza Boya-Żeleńskiego, Częstochowa (https://maps.app.goo.gl/KdkcgQa84bEFSd4o6)

Wstęp: Całkowicie BEZPŁATNY!

Jak się zapisać?
Kliknij „Wezmę udział” w tym wydarzeniu, abyśmy wiedzieli, ile osób szykuje się na trening. 

Weź znajomego, partnera, siostrę albo przyjdź sam/a – gwarantujemy, że po 5 minutach będziesz czuć się jak wśród swoich.

Do zobaczenia pod drążkami!