IV EDYCJA JOGI na PROMENADZIE

IV EDYCJA JOGI dla KRĘGOSŁUPA na PROMENADZIE

Już 5 lipca (niedziela) startujemy z bezpłatnymi, wakacyjnymi zajęciami jogi w parku przy Promenadzie Czesława Niemena w Częstochowie.

 JOGA DLA KRĘGOSŁUPA
W każdą niedzielę od 5 lipca do 23 sierpnia 2026
 Godzina: 9:00 – 10:15

Miejsce:
Wejście główne od strony Centrum Handlowego Promenada – pierwszy plac zabaw po lewej stronie, ok. 150 m od wejścia.

W razie niepogody:
Zajęcia przenosimy do:
Szkoły Podstawowej SOKRATES, ul. Krótka 44 – te same godziny.

O ewentualnej zmianie miejsca informuję w niedzielę rano o godz. 8:00 na moim Facebooku lub proszę dzwonić do mnie
– choć wierzę, że pogoda będzie nam sprzyjać!

 Co warto wiedzieć?
 Zajęcia są całkowicie bezpłatne – weź matę, uśmiech i przyjdź!
 Idealny sposób na rozpoczęcie niedzieli w ruchu i harmonii.
 Ćwiczymy w naturze, w cieniu drzew – relaks i zdrowie w jednym.
 Możesz zabrać dzieci, partnera, przyjaciół – nawet jeśli nie ćwiczą, mogą zrelaksować się obok na kocyku czy placu zabaw.
 Po praktyce możliwe wspólne lody, kawa i dobry czas – bo życie to także drobne przyjemności 

 Co zabrać?
• Matę do jogi (lub stary koc/ręcznik, by ją ochronić)
• Czapkę z daszkiem lub kapelusz
• Środek przeciw komarom/kleszczom (jeśli czujesz taką potrzebę)
• Balsam z filtrem UV
• Strój dostosowany do pogody
• Butelkę wody
• Dobry humor i otwarte serce 

 Do zobaczenia na macie!
Niech to będzie lato, w którym zadbasz o swoje ciało, oddech i obecność.
To jest TWÓJ czas, dlatego nie może Cię zabraknąć!

Do zobaczenia,
Nina – Yoga Young
(znajdziesz mnie również na YouTube : https://www.youtube.com/@yogayoungpl )