PIĄTEK - 3 GrudniaSOBOTA - 4 GrudniaNIEDZIELA - 5 Grudnia
  • Kabaret STAND UP Igor Kwiatkowski – w premierowym programie – Tylko śmiech nas ocali




Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

Mindfulness, czyli trening uważności.

10 grudnia - godz. 20:00 do 21:30

Mindfulness, czyli trening uważności.
Uważność to przejęcie kontroli nad rozproszonym umysłem. To świadome kierowanie uwagi dokładnie tam, gdzie chcemy ją kierować.
Dobrze wychowany umysł to nie tylko więcej uwagi na istotnych aspektach życia, ale także większa koncentracja i umiejętność realizowania celów.
Dla mnie uważny umysł to taki który rozumie swoje zachowania, dostrzega automatyzmy, czuje ograniczenia i potrafi je nazywać. To klucz do zmiany.
✨Zapraszam Was serdecznie na comiesięczne spotkania, które zwrócą uwagę na aspekt uważności w codziennym życiu. Będziemy pracować w nurcie psychologii pozytywnej, wprowadzimy elementy treningu mentalnego, będziemy ćwiczyć uważność i wymieniać się doświadczeniami✨
Nie mogę się doczekać! To będzie czas odkrywania i rozwoju.
KIEDY
10.12.21 (piątek) godz. 20.00-21.30
GDZIE
Sati Studio, ul.Spadek 9
KOSZT
50 zł
ZGŁOSZENIA
kasia@satistudio.pl
tel. 797592066
www.satistudio.pl
CZEGO POTRZEBUJESZ
Swobodnego ubrania, otwartości i notatnika.
PROWADZĄCA
Kasia Czajkowska
trenerka mentalna, psycholog biznesu. Pracuje w nurcie psychologii pozytywnej. Pomaga budować osobistą skuteczność.

Szczegóły

Data:
10 grudnia
Godzina:
20:00 do 21:30
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/626747258516994/

Miejsce wydarzenia

Sati Studio
ul.Spadek 9, 42-202 Częstochowa + Google Map