- To wydarzenie minęło.
Urdhva Dhanurasana – warsztat doskonalenia MOSTKA w niedzielnym slow stylu.
05 marca - godz. 11:00 do 13:00
Zapraszamy Was serdecznie na serię warsztatów doskonalenia asan w niedzielne przedpołudnie.
Na wstępie poznamy je od strony teoretycznej, spróbujemy poznać jak tak naprawdę powinno pracować nasze ciało, aby zrozumieć ruch na głębszym poziomie . Nauczymy się jak przygotowywać się do wykonania tej pozycji poprzez odpowiednią rozgrzewkę i mobilizację.
Na zakończenie przejdziemy do savasany przy dźwiękach wiolonczeli, by wyciszyć i zrelaksować nasz umysł i ciało.
W trzecim spotkaniu z tej serii zajmiemy się pozycją Urdhva Dhanurasana (mostek)
Asana ta należy grupy pozycji związanych z wygięciami do tyłu, które mają działanie pobudzające i podnoszące nasz poziom energii.
Wygięcia do tyłu są odpowiednie dla osób, które pracują przed komputerem, ponieważ niwelują napięcia związane z siedzącym trybem życia. W wygięciach do tyłu otwieramy i rozciągamy przód ciała, stymulując współczulny system nerwowy, co pobudza nas do działania. Odpowiednia postawa, budowana dzięki praktyce mostka, otwiera nas na nowe wyzwania.
Każdemu warsztatowi w tej serii będzie towarzyszyło lekkie, wegetariańskie, niedzielne śniadanko i cudowne wzmacniające, ziołowe napary.
Warsztat prowadzi Zofia Kulisiewicz
Gdzie?
Sati Studio, ul. Spadek 9/3, 42-221 Częstochowa
Kiedy?
05.03.23 o godz. 11:00-13:00
Koszt?
70 zł
Zapisy:
tel. 797 59 20 66/ 693 891 786
mailowo:
sati@satistudio.pl
lub dokonaj zakupu przez naszą stronę internetową www.satistudio.pl
Do zobaczenia Sati Studio
