PIĄTEK - 18 CzerwcaSOBOTA - 19 CzerwcaNIEDZIELA - 20 Czerwca




Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Warsztat Mądrość Ciała – Uwolnij stres, odzyskaj równowagę.

24 kwietnia - godz. 11:00 do 16:00

Zapraszamy na jednodniowy warsztat: MĄDROŚĆ CIAŁA –
uwolnij stres, odzyskaj równowagę .
Warsztat jest przygotowany z myślą o osobach, które chcą poprawić jakość swojego życia i potrzebują w życiu poczuć się lepiej.
W trakcie warsztatu skupiamy się na czterech obszarach naszego funkcjonowania i pracujemy z :
CIAŁEM, ponieważ potrzebuje Naszej akceptacji, uwagi, ruchu, czułości, zdrowego stylu życia i miłości.
UMYSŁEM, ponieważ potrzebuje byśmy rozumieli własne myśli, poznawali siebie i otaczający świat.
DUSZĄ, ponieważ potrzebuje byśmy odnaleźli sens własnego życia, swoją życiową misję i poczucie własnej wartości.
EMOCJAMI, ponieważ potrzebują Naszej uwagi, samoświadomości i życia zgodnie z Naszymi wartościami.
Praca w tych czterech wymiarach, to praca nad wzmacnianiem siebie samego.
DLA WSZYSTKICH OSÓB, KTÓRE:
– doświadczają w swoim życiu stresu
– odczuwają zmęczenie, niepokój i ból
– doznają zespołu wypalenia zawodowego
– potrzebują zwolnić tempo życia, ale nie wie jak
– odczuwają w ciele objawy stresu
– pragną odczuwać więcej radości i satysfakcji z życia,
– chcą odnaleźć w życiu więcej równowagi i harmonii.
DZIĘKI WARSZTATOM MOŻNA:
– zacząć skutecznie pracować ze stresem
– poznać metody uwalniania stresu i napięć z ciała
– odnaleźć więcej spokoju i harmonii w swoim życiu
– zyskać większą pewność siebie
– dowiedzieć się, jak lepiej sobie radzić w trudnych sytuacjach
– uwolnić się od uczucia zmęczenia i niezadowolenia
– dowiedzieć się jak troszczyć się o siebie, jak pracować ze swoim ciałem, duszą, umysłem i emocjami, aby znaleźć równowagę
– poczuć wewnętrzną siłę i spokój.
W trakcie warsztatu za pomocą różnych metod i narzędzi (TRE®, praca z oddechem, medytacja, koherencja serca, ćwiczenia pogłębiające świadomość) wspólnie będziemy kształtować umiejętności świadomej pracy ze stresem oraz wzbogacać swoją wiedzę o to, czym jest stres i w jaki sposób możemy go redukować.
Warsztaty nie są terapią ani psychoterapią. Każdy uczestnik zobowiązany jest do wypełnienia ankiety przed udziałem w warsztacie celem zweryfikowania przeciwwskazań.
Do podstawowych przeciwwskazań udziału w sesji TRE® należą:
Zaburzenia: ciśnienia krwi, pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje);
Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:
złamania kości, nadwyrężenia i skręcenia stawów, stany pooperacyjne; hypo / hiperglikemia, padaczka
Ciąża;
Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie: psychozy, głęboka depresja, schizofrenia.
Warsztat prowadzą:
Gosia Czelnik – od ponad dwudziestu lat towarzyszy ludziom w rozwoju. Jest Provaiderem TRE®, Praktykiem Access Bars® i Praktykiem BreathFlow oraz Trenerem Wzmacniania Rezyliencji.
Izabela Skała – TRE® Provider, psychoterapeutka GESTALT , terapeutka EMDR. Pasjonatka pracy z ciałem i emocjami.
MIEJSCE : Jest Lepiej ul Wilsona 6 Częstochowa
TERMIN: Sobota 24.04.2021r; godz. 11.00 – 16:00
KOSZT: 200,00 przy zapisach do 31.03 oraz 220,00 przy zapisach po 31.03.
ZGŁOSZENIA i DODATKOWE INFORMACJE:
email: kontalt@pracowniakompas.pl
tel: 534 964 107 Małgorzata
tel: 535 750 624 Izabela
Zapraszamy serdecznie do przestrzeni wolnej od stresu i pełnej radości życia 🙂

Szczegóły

Data:
24 kwietnia
Czas:
11:00 do 16:00
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/911076366328906/

Miejsce

Jest Lepiej
ul. Wilsona 6, 42-200 Częstochowa
Częstochowa, śląskie 42-200 Polska
+ Google Map
Strona internetowa:
http://www.jestlepiej.pl/