- To wydarzenie minęło.
Warsztaty w CrossFit Częstochowa
19 listopada, 2022 - godz. 12:00 do 13:30
Warsztaty z Gimnastyki! 
Dla kogo? 
Dla tych, dla których gimnastyka to przyjemność i koszmar
.
Dlaczego?
Bo na tych ok 75-90 minutowych zajęciach przejdziemy przez podstawy do, dla gotowych, zaawansowanego treningu.
Co omówimy:
program na siłę ramion
technikę podciągania strict/ kipping/ butterfly( zawodnicy)
Wspieranie ciągiem na drążku ( Bar Muscle up)
równowaga obręczy barkowej
pozycja kruka/ stanie na rękach/ chodzenia na rękach
cała masa konkretnych ćwiczeń pomocniczych
nie może Cię tam zabraknąć
Każdy może przyjść
. Ćwiczenia będą skalowane oraz dopasowywane do osób ćwiczących
.
ZAPISY:
Napisz do nas wiadomość ze zgłoszeniem (imię, nazwisko, email, numer telefonu) na recepcja@crossfitczestochowa.pl. lub 
– 513 518 000
