PIĄTEK - 3 LutegoSOBOTA - 4 LutegoNIEDZIELA - 5 LutegoDZISIAJNADCHODZĄCE WYDARZENIA
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Warsztaty w CrossFit Częstochowa

19 listopada, 2022 - godz. 12:00 do 13:30

Warsztaty z Gimnastyki! ?

Dla kogo? ?
Dla tych, dla których gimnastyka to przyjemność i koszmar?.

Dlaczego? ?
Bo na tych ok 75-90 minutowych zajęciach przejdziemy przez podstawy do, dla gotowych, zaawansowanego treningu.

Co omówimy:
➡️program na siłę ramion
➡️technikę podciągania strict/ kipping/ butterfly( zawodnicy)
➡️Wspieranie ciągiem na drążku ( Bar Muscle up)
➡️równowaga obręczy barkowej
➡️pozycja kruka/ stanie na rękach/ chodzenia na rękach
➡️cała masa konkretnych ćwiczeń pomocniczych
➡️nie może Cię tam zabraknąć

Każdy może przyjść?. Ćwiczenia będą skalowane oraz dopasowywane do osób ćwiczących??.

??ZAPISY:
Napisz do nas wiadomość ze zgłoszeniem (imię, nazwisko, email, numer telefonu) na recepcja@crossfitczestochowa.pl. lub ?– 513 518 000

Szczegóły

Data:
19 listopada, 2022
Godzina:
12:00 do 13:30
Witryna internetowa:
https://www.facebook.com/events/434243695480559/

Miejsce wydarzenia

CrossFit Częstochowa
Częstochowa Bór 71/75, 42-216 + Google Map