PIĄTEK - 27 StyczniaSOBOTA - 28 StyczniaNIEDZIELA - 29 StyczniaDZISIAJNADCHODZĄCE WYDARZENIAWOŚP CZĘSTOCHOWA 2023 PROGRAM
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Warsztaty z Morsowania w CrossFit Częstochowa

3 grudnia, 2022 - godz. 12:00 do 13:00

Jeszcze rok/dwa lata temu na hasło „Morsowałem”, można było znaleźć setki memów w internecie?.

Dziś temat ekspozycji na zimno wybija się na światło dzienne jako zaawansowana praktyka udoskonalająca działania ludzkiego ciała?.

Wim Hoff „Ice man” pokazał, że metodą da się wypłynąć na nerw błędny.

➡️Dzięki temu nasz organizm lepiej funkcjonuje.

➡️Możemy rozwinąć oddechem i medytacją kontrolę nad temperaturą ciała, nawet wejść na Mount Everest bez aklimatyzacji i w samych szortach. ?

Na warsztacie umówimy:
??Temat morsowania/ekspozycje na zimno/ zimne prysznice i ich plusy;
??jak oddychać by nerw błędny i układ nerwowy mogły się odprężyć;
??podstawa medytacji/odpoczywania;
??zabieramy luźne ubrania/duży ręcznik/karimatę- klapki lub buty do wody,szorty lub kąpielówki.

➡️Po Warsztacie pojedziemy na Lisiniec pomorsować.

Zrobimy krótką rozgrzewkę i wejdziemy do wody?.

Kto jeszcze nie miał okazji to tym bardziej razem będzie cieplej. ?

Warsztat na ok 45 -60 minut + ok 20 minut na dojazd+ morsowanie na miejscu?.

Morsowanie może się nie odbyć z uwagi na kiepską pogodę lub skażenie akwenu?.

Wejście do wody jest dobrowolne i można przejść tylko na wykład?.

➡️ Warsztat odbędzie się w SOBOTĘ 3 grudnia o godz. 12:00 ??

? ZAPISY:
Napisz do nas wiadomość ze zgłoszeniem (imię, nazwisko, email, numer telefonu) na recepcja@crossfitczestochowa.pl. lub ?– 513 518 000

Szczegóły

Data:
3 grudnia, 2022
Godzina:
12:00 do 13:00
Witryna internetowa:
https://www.facebook.com/events/457835413002392

Miejsce wydarzenia

CrossFit Częstochowa
Częstochowa Bór 71/75, 42-216 + Google Map