PIĄTEK - 17 WrześniaSOBOTA - 18 WrześniaNIEDZIELA - 19 Września




Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Wielki Finał III Edycji “Jogi na Śniadanie” – 108 Powitań Słońca

15 sierpnia - godz. 09:30

„ Wielki Finał Jogi na śniadanie”
Zbliżamy się do końca III edycji jogowego wydarzenia 7 spotkań, „Jogi na śniadanie”, które zwieńczone zostanie na ostatnim spotkaniu praktyką Surya Namaskar ☀️ 108 Powitań Słońca
Zapraszamy Was do wspólnej praktyki
108 Powitań Słońca, które wykonywane w jednym rytmie przy dźwiękach bębnów i djemby przez grupę ludzi niesie ze sobą potężną energię.
Czas: niedziela 15 sierpnia , godz.9.30 (bezpłatne) w miejscu: taras restauracji La Playa – Park Lisiniec
Zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego, udzielę Wam kilku wskazówek, żeby ćwiczyło się przyjemnie i bezpiecznie. 😉
Potem zaczniemy praktykę, która zwykle zajmuje około 45 minut. To będą Powitania Słońca z 10 winjasami (oddech-ruch) bez zatrzymywania się w Adho Mukha Śvanasana (Pies z Głową w Dół).
Oczywiście nie ma obowiązku wykonania wszystkich 108. 😀
Ćwiczymy na miarę swoich możliwości. Zakończymy regenerującą relaksacją.
Obowiązuje jedna zasada – trwamy do końca z grupą starając się bez względu na wszystko wytrwać – można odpoczywać w balasanie ( pozycja dziecka), nie opuszczamy miejsca do zakończenia. Nie przerywamy wytworzonej energii w grupie.
Aby jeszcze uprzyjemnić te chwilę będą nam towarzyszyli muzycy, którzy wytworzą magiczne dźwięki grając na bębnach i djembach.
Dlaczego akurat 108?
– W kulturze Dalekiego Wschodu liczba 108 symbolizuje doskonałość;
– 108 ma związek z fizycznym Kosmosem: Słońcem, Księżycem i Ziemią. Odległość Słońca do Ziemi jest około 108 razy większa od średnicy Słońca. Analogicznie odległość Księżyca do Ziemi’
– Numerologicznie 108 to „dziewiątka” (1 + 0 + 😎, czyli liczba całkowitości, wspaniałych osiągnięć. Symbolizuje mądrość, wiedzę, zakończenie, idealizm, altruizm.
================
☀️ Surya Namaskar ☀️
Surya w sanskrycie oznacza Słońce. Namaskar, w języku hindi – powitanie, pozdrowienie. Powitanie Słońca stanowi sekwencję dziesięciu ruchów połączonych w jeden cykl wraz zsynchronizowanymi fazami oddechu (vinyasa). Cykl Powitania Słońca łączy w sobie korzyści z całej praktyki jogi. Rozwija siłę, wytrzymałość, elastyczność.
Długa seria cykli poprawia wydolność, Może być doskonałym narzędziem do medytacji w ruchu i do wewnętrznej przemiany.
Zapraszamy Was gorąco
Joanna i Marek Będuch
Meiso studio body&soul
w miejscu: taras restauracji La Playa – Park Lisiniec

Szczegóły

Data:
15 sierpnia
Czas:
09:30
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/567599247918506/

Miejsce

La Playa Częstochowa
Kordeckiego 99 42-202 Częstochowa + Google Map