PIĄTEK - 23 PaździernikaSOBOTA - 24 PaździernikaNIEDZIELA - 25 Października




Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Wielki Finał Jogi na śniadanie – 108 Powitań Słońca / challenge

16 sierpnia - godz. 10:00 do 11:30

„ Wielki Finał Jogi na śniadanie”
Zbliżamy się do końca II edycji jogowego wydarzenia 8 spotkań, „Jogi na śniadanie”, które zwieńczone zostanie na ostatnim spotkaniu praktyką Surya Namaskar ☀️ 108 Powitań Słońca / challengu
Zapraszamy Was do wspólnej praktyki
108 Powitań Słońca, które wykonywane w jednym rytmie przy dźwiękach bębnów i djemby przez grupę ludzi niesie ze sobą potężną energię.
Czas: niedziela 16 sierpnia , godz.10.00
Zaczniemy od krótkiego wprowadzenia teoretycznego, udzielę Wam kilku wskazówek, żeby ćwiczyło się przyjemnie i bezpiecznie. 😉
Potem zaczniemy praktykę, która zwykle zajmuje około 45 minut. To będą Powitania Słońca z 10 winjasami (oddech-ruch) bez zatrzymywania się w Adho Mukha Śvanasana (Pies z Głową w Dół).
Oczywiście nie ma obowiązku wykonania wszystkich 108. 😀
Ćwiczymy na miarę swoich możliwości. Zakończymy regenerującą relaksacją.
Obowiązuje jedna zasada – trwamy do końca z grupą starając się bez względu na wszystko wytrwać – można odpoczywać w balasanie ( pozycja dziecka), nie opuszczamy miejsca do zakończenia / challengu. Nie przerywamy wytworzonej energii w grupie.
Aby jeszcze uprzyjemnić te chwilę będą nam towarzyszyli muzycy, którzy wytworzą magiczne dźwięki grając na bębnach i djembach.
Dlaczego akurat 108?
– W kulturze Dalekiego Wschodu liczba 108 symbolizuje doskonałość;
– 108 ma związek z fizycznym Kosmosem: Słońcem, Księżycem i Ziemią. Odległość Słońca do Ziemi jest około 108 razy większa od średnicy Słońca. Analogicznie odległość Księżyca do Ziemi’
– Numerologicznie 108 to „dziewiątka” (1 + 0 + 8), czyli liczba całkowitości, wspaniałych osiągnięć. Symbolizuje mądrość, wiedzę, zakończenie, idealizm, altruizm.
================
☀️ Surya Namaskar ☀️
Surya w sanskrycie oznacza Słońce. Namaskar, w języku hindi – powitanie, pozdrowienie. Powitanie Słońca stanowi sekwencję dziesięciu ruchów połączonych w jeden cykl wraz zsynchronizowanymi fazami oddechu (vinyasa). Cykl Powitania Słońca łączy w sobie korzyści z całej praktyki jogi. Rozwija siłę, wytrzymałość, elastyczność.
Długa seria cykli poprawia wydolność, Może być doskonałym narzędziem do medytacji w ruchu i do wewnętrznej przemiany.
Zapraszamy Was gorąco
Joanna i Marek Będuch
J&M Będuch Trening Personalny
w miejscu: taras restauracji La Playa – Park Lisiniec
Aby zadbać o wasze bezpieczeństwo związane z COVID-19;
– Mata rozłożona co 1.5 metra! Na tarasie wszystko odbywać się będzie w odpowiednim reżimie sanitarnym!!! Każdy uczestnik będzie miał obowiązek podpisania oświadczenia w dniu imprezy. treść poniżej:
……………………………………………… nazwa wydarzenia Joga na śniadanie
imię i nazwisko
………………………………………………
nr telefonu kontaktowego
………………………………
OŚWIADCZENIE I ZGODA NA PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH
I. Oświadczam, że:
1)według mojej wiedzy jestem zdrowa/y i nie posiadam żadnych objawów zakażenia koronawirusem,
2)nie przebywam na kwarantannie oraz nie miałam/em kontaktu z osobą zarażoną koronawirusem,
3)biorę na siebie pełną odpowiedzialność prawną za stan mojego zdrowia.
Oświadczam, że nie będę wnosił/ła żadnych roszczeń w stosunku do Joanna Będuch yonastyl w razie zakażenia wirusem COVID-19 na terenie gdzie odbywa się wydarzenie.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych w postaci imienia i nazwiska oraz numeru telefonu kontaktowego przez Administratora danych Joanna Będuch yonastyl ul. Botaniczna 23/47 42-200 Częstochowa NIP 9490299582
w celu przeciwdziałania, zwalczania, a w szczególności zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusa SARS COV – 2
Pozyskane dane mogą być przekazywane wyłącznie przedmiotom uprawnionym do uzyskania danych osobowych na podstawie przepisów prawa:- w tym Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej, Policji i Pogotowiu Ratunkowemu.
Dane pozyskane będą przechowywane / odpowiednio zakreślić
o przez 14 dni od daty ich zebrania
o w bazie danych Joanna Będuch yonastyl i mogą być wykorzystane wyłącznie do celów marketingowych.
Podanie danych osobowych jest dobrowolne.
podpis uczestnika / data
……………………………………………………………….

Szczegóły

Data:
16 sierpnia
Czas:
10:00 do 11:30
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/3169050519837752/

Miejsce

La Playa Częstochowa
Kordeckiego 99 42-202 Częstochowa + Google Map