PIĄTEK - 5 MarcaSOBOTA - 6 MarcaNIEDZIELA - 7 Marca




Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Zadbaj o umysł z Jogą i Ajurwedą – Częstochowa

27 lutego - godz. 10:00 do 13:00

✨Zapraszamy na warsztaty „Zadbaj o umysł z ajurwedą & jogą”✨
Ajurweda wyróżnia 3 subtelne energie mentalne (tzw. guny), które są obecne w każdym z nas.
– Sattva- jakość harmonii i spokoju,
– Rajas- jakość działania i akcji,
– Tamas- jakość bezwładu i inercji.
Choć do prawidłowego funkcjonowania potrzebne nam są wszystkie jakości, powinniśmy zmierzać w kierunku jakości Sattvy w naszym życiu.
Ajurweda uczy jak zadbać o swój umysł, co zbliża nas do osiągnięcia harmonii i poczucia szczęścia. Właśnie tę wiedzę przybliżymy na naszym spotkaniu.
Podczas warsztatów:
– zapoznasz się z podstawowymi zasadami Jogi i Ajurwedy,
– poruszymy temat harmonii, która według Ajurwedy tworzy zdrowie i pomówimy o tym, jak ją osiągnąć,
– zapoznasz się z zasadami rutyny dnia codziennego według Ajurwedy – Dinacharya,
– odbędzie się praktyka hatha jogi i koncentracji umysłu,
– wspólnie spożyjemy ajurwedyjski posiłek.
Warsztaty rozpoczną się praktyką jogi, trwającą około 1 h 15 min i po krótkiej przerwie przejdziemy do omawiania tematu warsztatów. Zakończymy wspólną praktyką medytacji.
Ajurweda- tak zwana medycyna natury- to tradycyjny system leczniczy wywodzący się z Indii, liczący sobie ponad 5 tys. lat. Zawiera w sobie kompleksowy przekaz na temat człowieka, jego zasobów i siły. Opisuje metody lecznicze, diety, leki, a także zachowania pomagające pomnażać zdrowie jak i te, które wpływają na człowieka niekorzystnie. Przede wszystkim wspiera profilaktykę zdrowia. Dzięki ajurwedzie prościej jest zrozumieć istotę życia.
Joga- stała się popularna na całym świecie jako system ćwiczeń fizycznych służący wzmocnieniu i uelastycznieniu ciała oraz łagodzeniu stresu, który polega na przyjmowaniu określonych pozycji (Asan). Zawiera również techniki koncentracji umysłu i medytacji, służące wyciszeniu i regeneracji.
Joga i Ajurweda to rozległe dziedziny biorąc pod uwagę zarówno ich tradycyjny, jak i nowoczesny rozwój, a także ogromną różnorodność zagadnień i praktyk, który każda z nich może obejmować.
Joga to nie tylko asany, a Ajurweda to nie tylko zioła, mimo że to ważne aspekty tych dziedzin. Zarówno Joga jak i Ajurweda odnoszą się do całokształtu życia.
Pomiędzy Ajurwedą i Jogą istnieją ścisłe zależności, a w połączeniu ich dobroczynny wpływ działa ze zdwojoną siłą.
Spotkanie poprowadzą dyplomowane konsultantki ajurwedy II stopnia (JIVA Ayurveda) Marzenna Kubicz- Kasińska, oraz Weronika Gawrys.
✨✨✨
Miejsce: Sati Studio
Czas: 10:00-13:00 Warsztaty z praktyką Jogi
11:15-13.00 Warsztaty bez praktyki Jogi
Koszt: 120zł – Warsztat z praktyka Jogi
85zł – Warsztat bez praktyki Jogi
Serdecznie zapraszamy ❤️❤️❤️
Ilość miejsc jest ograniczona 😍

Szczegóły

Data:
27 lutego
Czas:
10:00 do 13:00
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/754171492186942

Miejsce

Sati Studio
ul.Spadek 9, 42-202 Częstochowa + Google Map