PIĄTEK - 27 StyczniaSOBOTA - 28 StyczniaNIEDZIELA - 29 StyczniaDZISIAJNADCHODZĄCE WYDARZENIAWOŚP CZĘSTOCHOWA 2023 PROGRAM
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

Zbuduj dobre nawyki holistycznie Ajurweda&Joga

12 lutego - godz. 10:00 do 13:00

Zapraszamy na serię warsztatów „Zbuduj dobre nawyki holistycznie”🧘🏻‍♀️🙏🏻
3 niedziele w lutym – 12.02,19.02,26.02 z zakresu ajurwedy i jogi, których celem jest nauka praktycznych, prostych do odtworzenia w domu praktyk i zasad prowadzących ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu.😍😋

1) Warsztat 12.02.23 10:00-13:00
𝟯 𝗳𝗶𝗹𝗮𝗿𝘆 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗶𝗮 𝘄𝗴 𝗮𝗷𝘂𝗿𝘄𝗲𝗱𝘆- dieta, sen, zarządzanie swoją energią- czyli jak wyrobić sobie dobre nawyki wspierające nas każdego dnia w każdym z 3 obszarów
Wykład + praktyka jogi

2) Warsztat 19.02.23 10:00-13:00
𝗣𝗼𝘄𝗶𝗮̨𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗰𝗶𝗮ł𝗼-𝘂𝗺𝘆𝘀ł – czyli jak wprowadzić wspierające nawyki ruchowe i oddechowe, korzystnie wpływające na ciało i umysł. Emocje z perspektywy ajurwedy i czym jest focusing?
Wykład + praktyka jogi i focusingu.

3) Warsztat 26.02.23 10:00-13:00 Gotowanie i degustacja
𝗣𝗼𝗱𝘀𝘁𝗮𝘄𝗼𝘄𝗲 𝘇𝗮𝘀𝗮𝗱𝘆 𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝘄𝗴. 𝗮𝗷𝘂𝗿𝘄𝗲𝗱𝘆- nauka 3 prostych przepisów (śniadanie, obiad, kolacja) dobrych dla każdej doszy.

Cena: jeden warsztat: 70 zł, pakiet 3 warsztatów: 170 zł na cele statutowe Stowarzyszenia Masz Wszystko w Sobie

Miejsce: spotkania 12.02 oraz 19.02- step by step, studio tańca w Częstochowie, ul. Kościuszki 10

26.02- warsztat gotowania- ul. Świerkowa 8, 42-233 Wierzchowisko (koło Częstochowy).

Prowadzące:
Spotkanie I i II Weronika Gawrys- Łowicka, nauczycielka jogi i medytacji, konsultantka ajurwedy II stopnia,
Spotkanie III poprowadzi Marzenna Kubicz- Kasińska konsultantka ajurwedy II stopnia (JIVA ayurveda)

Zapisy: poprzez wiadomość prywatną na facebooku, e-mail: kontakt@maszwszystkowsobie.pl, oraz telefonicznie 790320930
Zbuduj z nami nawyki, holistycznie!
Zapraszamy 🙏🏻

Ajurweda- tak zwana medycyna natury- to tradycyjny system leczniczy wywodzący się z Indii, liczący sobie ponad 5 tys. lat. Zawiera w sobie kompleksowy przekaz na temat człowieka, jego zasobów i siły. Opisuje metody lecznicze, diety, leki, a także zachowania pomagające pomnażać zdrowie jak i te, które wpływają na człowieka niekorzystnie. Przede wszystkim wspiera profilaktykę zdrowia. Dzięki ajurwedzie prościej jest zrozumieć istotę życia.
Joga- stała się popularna na całym świecie jako system ćwiczeń fizycznych służący wzmocnieniu i uelastycznieniu ciała oraz łagodzeniu stresu, który polega na przyjmowaniu określonych pozycji (Asan). Zawiera również techniki koncentracji umysłu i medytacji, służące wyciszeniu i regeneracji.
Joga i Ajurweda to rozległe dziedziny biorąc pod uwagę zarówno ich tradycyjny, jak i nowoczesny rozwój, a także ogromną różnorodność zagadnień i praktyk, który każda z nich może obejmować.
Joga to nie tylko asany, a Ajurweda to nie tylko zioła, mimo że to ważne aspekty tych dziedzin. Zarówno Joga jak i Ajurweda odnoszą się do całokształtu życia. Pomiędzy Ajurwedą i Jogą istnieją ścisłe zależności, a w połączeniu ich dobroczynny wpływ działa ze zdwojoną siłą.

Szczegóły

Data:
12 lutego
Godzina:
10:00 do 13:00
Witryna internetowa:
https://www.facebook.com/events/564062048631838/564070145297695/

Miejsce wydarzenia

Studio Tańca Step By Step
ul. Kościuszki 10/1, 42-200 Częstochowa + Google Map