Żyj, kochaj, jedz i chudnij. 3 miesięczny program przemiany ciała w Sati Studio.

Żyj, kochaj, jedz i chudnij.

• Masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania?
• Każdy poniedziałek to nowy początek, a we wtorek wszystko jest już po staremu?
• Wiesz, jak powinna wyglądać Twoja dieta, ale nie potrafisz wprowadzić jej w życie?
• Czujesz się sfrustrowana/y i przestałaś/eś wierzyć, że to kiedykolwiek się uda?
• Wiesz już, że diety cudnie działają, ale trudno znaleźć Ci narzędzia do zmian?

Jeżeli w odpowiedziach odnajdujesz siebie, to to jesteś w odpowiednim miejscu.

Zapraszamy na wyjątkowy projekt w Sati Studio.

To pierwszy taki proces, w którym zabieramy Was na piękną przygodę, ku odzyskaniu zdrowego, pięknego i witalnego ciała.

Otyłość jest chorobą nie tylko ciała, ale także duszy.
W jedzeniu poszukujemy przyjemności, nagrody, pocieszenia, rozładowania napięcia, poczucia bezpieczeństwa. Jest regulatorem naszych emocji.

Ten cykl to powrót do kontaktu ze sobą i swoim ciałem, do zbudowania mocnej i trwałej relacji, a w konsekwencji do skutecznego pozbycia się nadmiaru kilogramów.

Będziemy pracowały w wspierającej grupie, podczas 12 tygodniowego procesu, w którym znajdziesz narzędzia, wiedzę, motywacje i determinacje do zmian.

Dowiemy się:

– jak pracuje nasz umysł, jakie ma metody, żeby zawrócić nas z obranej drogi, a także jak go dobrze wychować, aby był dla nas wsparciem,
– jak radzić sobie z emocjami i napięciem, poznamy metody relaksacji,
– jak wprowadzić stałe zmiany, tak aby zadbać o siebie holistycznie,
– jak być dla siebie wsparciem, a nie surowym krytykiem,
– jak w najlepszy indywidualny dla nas sposób opracować 12 tygodniową drogę po swoje ciało, w najlepszej jego formie,
– co o odżywianiu mówi Ajurweda, jaki ma wpływ na nasze samopoczucie,

Będziemy spotykać się co tydzień, aby ustalać nasze cele, badać postępy, uczyć się siebie i o sobie, nabywać nową wiedzę i korzystać z tej, którą już mamy. Dodatkowo każda z Was będzie miała okazję skorzystać z jednej indywidualnej konsultacji.

Zapraszamy Was do tej przygody

PROWADZĄCE:

Agata Gurtman – Zawsze pasjonowała mnie natura, holistyczne podejście do życia. Wspieram w znalezieniu balansu i harmonii w zabieganym świecie. Konsultantka ajurwedyjska Jiva Ayurveda Institute, absolwentka Psychodietetyki na SWPS, masuje dźwiękiem mis tybetańskich, wykonuje terapie kamertonami, Instruktorka Jogi Twarzy metodą Yogattractive.

Kasia Czajkowska – Trenerka Mentalności, specjalizująca się w budowaniu osobistej skuteczności. Pracuje z klientami w nurcie psychologii pozytywnej. Nauczycielka Jogi Kundalini w trakcie certyfikacji.

MIEJSCE
SATI STUDIO
ul. Spadek 9 (wejście od ul. Koziej)
Częstochowa

KOSZTY
Koszt Cyklu 12 spotkań to 890 zł.
Cena obejmuje: 12 spotkań po 75 minut oraz jedną indywidualną konsultacje dla każdego uczestnika.

ZAPISY:
www.satistudio.pl
sati@satistudio.pl
Tel.797592066/693891786

Ilość miejsc jest ograniczona, obowiązują wcześniejsze zapisy.